Beneficio personal de la meditación

Ishaya: Meditación en Puerto Vallarta

Ishaya ¿Qué es la meditación? Meditación es sinónimo de estar presente, estar presente es estar consciente, es nuestro estado natural de Ser y existir por lo tanto no requiere esfuerzo alguno. La mayor parte de la humanidad vive el 90% del día pensando en el pasado o en el futuro, esta dispersión requiere de mucho esfuerzo y energía y además…